Porém, alguns outros
alimentos de fato podem fazer com que os dentes fiquem manchados ou
amarelados. Há dois tipos de alimentos que proporcionam este problema.
Os que possuem a pigmentação excessiva, como o café e o suco de uva, e
aqueles que são muito ácidos, como as frutas cítricas e as bebidas
alcoólicas.
A combinação entre esses
dois alimentos favorece ainda mais as manchas nos dentes. Entenda por
que essas comidas e bebidas podem levar a manchas e cor mais escura dos
dentes e saiba o que fazer para prevenir e tratar o problema.
Alimentos que mancham os dentes devido à coloração
Alguns
alimentos possuem excesso de pigmentação. "Apesar de não parecer, o
esmalte do dente é poroso, quando essas comidas e bebidas são consumidas
com frequência e a higienização não é correta os dentes podem ficar
manchados", explica o cirurgião-dentista Marcos Moura, presidente da
Associação Brasileira de Halitose.
Confira quais são os principais alimentos que podem causar as manchas nos dentes:
- Café
- Chá
- Açaí
- Beterraba
- Vinho tinto
- Molho de soja (shoyo)
- Catchup
- Mirtilo (blueberry)
- Suco de uva
- Refrigerante.
Alimentos que mancham os dentes devido à acidez
Alimentos
excessivamente ácidos também favorecem as manchas nos dentes. "Isto
porque quando eles são consumidos com frequência fazem com que o
ambiente bucal fique ácido que por sua vez potencializa a maior captação
de pigmentos por parte dos dentes", diz a cirurgiã-dentista Maristela
Lobo, especializada em odontologia estética.
O ambiente bucal ácido
favorece essa maior captação de pigmentos porque leva a desmineralização
da superfície do esmalte, ou seja, danifica o esmalte do dente. Isso
será corrigido pela própria saliva que realiza a ação remineralizadora
devolvendo minerais como o cálcio, fosfato e flúor ao dente.
Quando o esmalte é afetado, o dente fica mais sensível aos pigmentos. "Durante o processo de remineralização pigmentos podem ser incorporados ao dente, principalmente se eles estiverem presentes com frequência na saliva", constata Lobo. Por isso, evite consumir um alimento ácido e logo depois um com pigmentação forte, por exemplo, tomar um suco de limão e depois um cafezinho.
Alguns alimentos muito
ácidos são frutas cítricas, como o limão, a laranja, o kiwi, abacaxi e
mexerica, e bebidas alcoólicas. Vitaminas efervescentes também são
excessivamente ácidas.
Um
dos cuidados após ingerir os alimentos com pigmentação forte ou muito
ácidos é fazer um bochecho com água. "Também procure escovar os dentes
cerca de 10 a 20 minutos depois da ingestão de alimentos ácidos, assim
você evita a abrasão das superfícies desmineralizadas e permite a ação
remineralizadora da saliva", diz Lobo.
Isto significa que dar um
tempo irá evitar que a escovação lesione ainda mais o dente que já
estava prejudicado pelo ambiente ácido e permitirá que a saliva tenha
tempo de corrigir o problema.
Cuidados no dia a dia
Primeiro,
é essencial realizar a higiene bucal adequada, escovando os dentes após
cada refeição. "Quando isso não acontece, o dente pode perder minerais,
o que faz com que a proteção dentária, o esmalte, seja danificada,
tornando o dente mais poroso e assim mais suscetível à ação de alimentos
pigmentados e que consequentemente mancham os dentes", explica o
cirurgião-dentista Alexandre Bussab.
Procure visitar o dentista
de seis em seis meses. Esse profissional irá realizar uma limpeza dental
e assim ajudar a prevenir o aparecimento de manchas e polimentos para
remover a manchas mais externas. "Ingira os alimentos que mancham os
dentes com moderação. No caso do café, opte pela versão de café com
leite", orienta Moura.
O clareamento dental
Quando
o dente já está manchado ou amarelado uma opção para resolver o
problema é o clareamento dental. "O procedimento oferece a possibilidade
de clarear os tecidos mais internos do dente por meio da ação oxidante
do peróxido de hidrogênio, a qual quebra as moléculas de pigmento em
moléculas menores, favorecendo a reflexão de luz. Assim, o dente
aparenta ser mais claro", explica Lobo.
Dentes que estão sendo
clareados com substâncias à base de peróxido de hidrogênio, ou que
passaram por técnicas clareadoras recentemente, ficam transitoriamente
mais porosos em sua superfície e, portanto, mais suscetíveis à
pigmentação. Por isso, é importante tomar algumas medidas mais rígidas
quanto à alimentação durante e após um clareamento.
Cuidados durante e após o clareamento
Durante
e após o clareamento é importante que a pessoa evite o cigarro e batom
vermelho, isto porque eles também podem manchar os dentes. Além disso,
os alimentos excessivamente corados e os ácidos também devem ser
evitados e não apenas ter o seu consumo restringido. "As recomendações
mais específicas para cada tipo de clareamento são dadas pelo
cirurgião-dentista", observa Lobo.
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